Quitter la survie.
Retrouver une vie qui vaut la peine d’être vécue.
Vous avez beaucoup compris. Pourtant, votre corps continue parfois à réagir comme si le danger était encore présent.
Traversée est un accompagnement individuel, progressif et structuré qui aide le système nerveux à retrouver suffisamment de sécurité pour que le changement puisse réellement s’intégrer.
Traversée accompagne le passage d’une vie organisée autour de la survie vers une vie plus habitée, plus stable, plus respirable — une vie qui vaut la peine d’être vécue.
C’est lorsque le système nerveux retrouve suffisamment de sécurité qu’il devient possible d’aller à la racine, d’intégrer autrement ce qui a été vécu et de retrouver progressivement davantage de liberté.
Non. L’objectif n’est pas de vous replonger brutalement dans ce qui s’est passé.
Nous construisons d’abord suffisamment de sécurité, de repères et de ressources pour que votre système nerveux puisse intégrer progressivement ce qu’il n’a pas pu intégrer jusque-là.
Comme la baleine, nous ne restons pas dans les profondeurs.
Nous descendons lorsque le système nerveux est prêt.
Puis nous revenons respirer avant d’aller plus loin.
C’est dans ce mouvement que le changement devient possible.
Depuis plus de quinze ans, j’accompagne en tant que thérapeute des personnes confrontées aux conséquences du psychotraumatisme, des blessures d’attachement et des mécanismes de survie qui continuent parfois à s’activer longtemps après les événements.
À force d’observer ce qui aide réellement une personne à se remettre en mouvement, une évidence s’est imposée.
Ce n’est pas une technique qui manque le plus souvent. C’est un cadre.
J’ai vu des personnes comprendre énormément de choses, essayer différents outils, avancer par moments… sans que leur système nerveux ait réellement le temps d’intégrer ce qui avait été travaillé.
Traversée est née de cette conviction.
Elle rassemble les approches dans lesquelles je me suis formée au fil des années, non pas pour les additionner, mais pour les articuler dans un parcours cohérent, progressif et respectueux du rythme du système nerveux.
Je veille au cadre, au rythme et à la sécurité du processus. Vous avancez, expérimentez, intégrez et apprenez progressivement à retrouver vos propres repères.
Le changement ne vient pas d’une technique supplémentaire, mais d’un espace suffisamment stable pour permettre au système nerveux d’intégrer progressivement ce qu’il n’a jamais pu traverser seul.
Le parcours suit cinq étapes claires. Chaque étape a une intention, sans enfermer le travail dans un calendrier rigide.
Le rythme fait partie du soin. On ne traverse pas l’océan au même rythme du départ jusqu’à l’arrivée.
Les rencontres sont généralement plus rapprochées, souvent à un rythme hebdomadaire. Elles permettent de construire l’alliance de travail, d’installer le cadre et de développer les premières ressources.
Les séances s’espacent le plus souvent tous les quinze jours, puis toutes les trois semaines lorsque le système nerveux gagne en stabilité.
Explorer. Intégrer. Consolider.
Parce que toute plongée a besoin d’un retour. Chaque temps de profondeur est suivi d’un temps de respiration, d’intégration et de sécurité.
Le changement ne se produit pas uniquement pendant les rencontres.
Selon vos besoins, vous pourrez recevoir des pratiques psychocorporelles et somatiques, des pratiques guidées d’ancrage et de respiration, des outils concrets de régulation émotionnelle et des propositions personnalisées dans votre Carnet de bord.
L’objectif n’est pas d’accumuler les pratiques, mais de retrouver des appuis solides lorsque la mer devient agitée.
Dès la première séance, vous recevez votre Carnet de bord. Il permet de garder une trace concrète du processus et d’observer votre évolution.
Les séances de désensibilisation se déroulent en présentiel, à Ottignies ou à Bruxelles.
Certaines séances de stabilisation, d’intégration, de compréhension, de suivi ou de bilan peuvent avoir lieu en visioconférence lorsque cela soutient le parcours.
Un point d’appui téléphonique bref et cadré peut être proposé entre deux séances lorsque cela est nécessaire. Il ne remplace pas une séance d’accompagnement ni une prise en charge d’urgence.
Je veille au cadre, au rythme et à la sécurité du processus. Rien ne se force : nous avançons avec des repères clairs, des ressources et des temps d’intégration. Vous restez l’acteur principal de votre Traversée.
Entre les séances, vous observez, expérimentez les ressources proposées et apprenez progressivement à naviguer avec vos propres repères.
C’est cette alliance qui permet au changement de s’inscrire durablement.
Vous ne vous engagez pas dans une succession de séances isolées, mais dans un parcours avec un fil conducteur. L’objectif est de vous permettre, progressivement, de devenir plus autonome dans votre manière de vous réguler, de vous comprendre et de traverser ce qui s’active.
1200 € TVAC
Paiement en 4 fois possible.
Quatre places seulement à chaque ouverture. Premier échange gratuit et sans engagement.
Hypervigilance, fatigue, difficulté à se poser, sensation de devoir toujours anticiper.
Crises, effondrements, colère, sidération ou impression d’être emporté par ce qui remonte.
Vous avez déjà beaucoup analysé, mais le corps continue de réagir comme avant.
Je m’engage à vous offrir un cadre stable, une présence ajustée et un accompagnement fondé sur les connaissances actuelles du psychotrauma et de la régulation du système nerveux.
En retour, je vous demande de vous engager dans votre propre Traversée : venir aux séances, expérimenter les ressources proposées entre les rencontres et avancer pas à pas, à votre rythme.
Si vous avez le sentiment d’avoir beaucoup compris votre histoire mais que votre corps reste souvent en alerte, que certaines situations continuent à vous envahir ou que vous avez du mal à retrouver un sentiment durable de sécurité, cet accompagnement peut être pertinent. Le premier échange permet justement de vérifier ensemble si ce parcours correspond à votre situation.
Non. Certaines informations sont utiles, mais il n’est pas nécessaire de tout raconter en détail. Nous partons de ce qui se manifeste aujourd’hui : réactions, sensations, répétitions, protections et ressources disponibles.
Non. L’objectif n’est pas de vous replonger brutalement dans ce qui s’est passé. Le travail se fait progressivement, avec des repères, des ressources et des temps d’intégration. La sécurité reste le fil conducteur : nous n’allons jamais plus vite que ce que votre système nerveux peut intégrer.
Parce que le système nerveux a besoin d’appuis avant de descendre en profondeur. Stabiliser permet de développer les ressources nécessaires pour que le travail de désensibilisation puisse se faire dans un cadre suffisamment contenant.
Oui. Traversée ne part pas d’un fonctionnement standard. Le cadre s’ajuste à votre rythme, à vos seuils d’activation et à votre manière de traiter les informations, les émotions, les relations et les sensations corporelles.
Oui. Traversée s’adresse notamment aux personnes qui ont déjà beaucoup compris, mais qui sentent que la compréhension seule ne transforme pas toujours les réactions profondes.
Les séances de désensibilisation se déroulent en présentiel. Certaines séances de stabilisation, d’intégration, de compréhension, de suivi ou de bilan peuvent être proposées en visioconférence lorsque cela soutient le parcours.
Un point d’appui téléphonique ponctuel peut être prévu dans un cadre défini. Il est court, ciblé et orienté vers l’utilisation des ressources. Il ne remplace pas une séance d’accompagnement.
Parce que Traversée ne se résume pas aux séances. Le parcours comprend aussi le suivi du processus, les ressources, les bilans et les ajustements. Limiter les places permet de garantir une réelle disponibilité.
Non. En cas de danger, de décompensation, d’idées suicidaires ou de situation nécessitant une aide urgente, il est indispensable de contacter un médecin, un service d’urgence ou un professionnel de santé qualifié.
Non. Traversée peut venir en complément, mais ne remplace pas un avis médical, un traitement ou une prise en charge psychiatrique.
Tout commence par un premier échange gratuit. Il permet de sentir si le cadre est juste, si le lien peut se poser et si cet accompagnement correspond réellement à ce dont vous avez besoin aujourd’hui.
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