Est-ce que c’est le bon moment ?
Vous pouvez vous reconnaître si :
- certaines situations déclenchent toujours les mêmes réactions
- vous avez du mal à vous apaiser, même sans raison apparente
- vous vous sentez souvent en tension ou en hypervigilance
- vous en faites beaucoup… jusqu’à l’épuisement
- vous avez du mal à poser vos limites
- vous vous adaptez en permanence
- vous avez déjà beaucoup compris… sans que cela change en profondeur
Si vous vous reconnaissez, le travail peut commencer ici.
Comment se passe une séance
Nous partons de ce qui est présent :
- une situation récente
- une réaction
- une pensée
Nous identifions ce qui s’active,
et nous travaillons directement sur cette réponse.
Lorsque certaines expériences ont laissé une empreinte
- des traumatismes simples
- des expériences vécues dans l’enfance
- des relations marquées par l’insécurité ou l’emprise
- des violences ou abus
Rythme de l’accompagnement
Le rythme s’ajuste en fonction de ce qui est travaillé.
Plusieurs séances sont nécessaires.
- Un rythme toutes les deux semaines est généralement proposé, pour permettre un travail en profondeur, sans surcharge.
Il ne s’agit pas d’une thérapie au long cours, mais d’un travail ciblé sur ce qui reste actif.
Tarif
85 EUR TTC – 1h15 environ
Ottignies – Bruxelles, en ligne